エステサロンお探しサイト～東京編

▼ 施設の名称	▼ エステティックステーションアリサ
▼サービス内容	▼エステティックサロン.
▼所在地	▼170-0014 東京都豊島区池袋１丁目２－６－１１４
▼Tel	▼03-5391-6363

【足痩せに関するお役立ち情報】

ダイエットをしようと思ったきっかけってなんでしょうか？ ・周りに「太ったね」と言われたから・昔着れてた服が着れなくなったから・お腹の肉などが掴めるようになっちゃったから 上記のようなネガティブな理由がきっかけだと思います。

いいことではありません。

誰かに言われてやるのだと、ダイエットを「しなくちゃ」という嫌なイメージが頭に浮かび、ストレスが貯まるようになります。

カッコイイ彼氏が出来るようになる・痩せたら、着れなかったカワイイ服が着れるようになる・痩せたら、お腹や腕などが出せる だから痩せましょうと言う事が大事です こうすると、ダイエットをするたびにイメージが沸いてきて、どうすれば痩せられる？と言う事が探しやすくなります。

太ももが太くなる原因となっているセルライトは、むくみによる可能性が大きいです。

リンパマッサージを紹介します。

付け根部分から足首に向かって指を使ってマッサージするようにします。

はぎから膝にむかって、さするように下から上に向かって優しくマッサージしてください。

膝の裏を円を描くようにマッサージしてみましょう。

膝の裏にはリンパ節があるので、優しくほぐして、リンパが流れるようにイメージしてください。

総称となります。

リンパ液は老廃物や毒素や余分な水分を運ぶ働きをしていて、流れがもし悪くなると体内に毒素などが蓄積されてきてむくみや体調不良の原因になります。

リンパマッサージは、リンパの流れを良くして、老廃物などを流して健康を回復していく用途があります。

これにより代謝がよくなり、セルライトが出来にくくなるということになります。