エステサロンお探しサイト～東京編

▼ 施設の名称	▼ メンズ脱毛サロンＧＡＲＬＹ
▼サービス内容	▼エステティックサロン.
▼所在地	▼113-0034 東京都文京区湯島１丁目８－４－４０２
▼Tel	▼03-5684-1899

【足痩せに関するお役立ち情報】

「セルライト除去で足痩せしよう」というコンセプトがでます。

セルライト除去にはウォーキングや入力後のマッサージが効果的だというのは記事などで取り上げれられているので、生活面と食事面よりセルライト除去を考えてみようと思います。

足痩せ戸は話ですが、足痩せのためにはセルライト除去がかかせないのです。

食材：じゃがいも、いんげん、トマト、きゅうり、アボガド 　理由：むくみは塩分の取りすぎが原因といわれています。

代謝をアップさせるには、ビタミンＢ１やたんぱく質もとることをお勧めします。

薄味に塩分を抑えてくださいね。

足が太いというのには種類があり、「脂肪太り」「水太り」「筋肉太り」の３種類です。

太ももなどを指でつまむ事が出来ます。

太ももの裏にお肉がついていて、筋肉のように固いけど、筋肉のような筋が出ていない！などの特徴があります。

解消法は事と適度な運動です。

太ももを動かす運動。

脂肪をストレッチやマッサージなどで柔らかくして脂肪を取っていくのも大事な事です。

足がだるくなったりします。

太ももをちょっと押してみてください。

血行不良が原因で起こっていますので、筋肉に沿ってリンパマッサージ（特に膝の内側）をしてみましょう。

筋肉を使わないと血行不良に陥るので歩きましょう。

見分け方は筋肉っぽいけど足が硬く、力が弱く、力を入れたとしても筋肉の動きが特徴がので見分ける事が出来ると思います。

筋肉の萎縮を解消し代謝も足痩せが実現できると思います。