エステサロンお探しサイト～東京編

▼ 施設の名称	▼ 芝山みよか美容室研究所
▼サービス内容	▼エステティックサロン.
▼所在地	▼113-0034 東京都文京区湯島３丁目３６－３
▼Tel	▼03-3832-1895

【足痩せに関するお役立ち情報】

足痩せの方法には自宅マッサージと言う手軽に出来る方法もありますが、エステサロン等で行っている無料の足痩せコースと言うのを利用してみるのも一つの方法です。

サイトや、ポータルサイトなどで足痩せに関するキャンペーンなどをやってるサロンを探し、クーポンなどを発行したりして予約してみてください。

足痩せが出来る効果がマッサージ方を紹介します。

運動のしすぎは足痩せには逆効果で、筋肉がついいてしまうと美しくは無いですよね。

商品も足痩せに効果を出します。

値段が高いものになると手は出せません。

リンパマッサージとは別に、足裏を刺激する足ツボマッサージがあります。

足のむくみ、筋肉疲労、足痩せに効果があります。

足裏にクリームをつけ、足の指の間に指を入れ、足の指を広げたり縮めたりしてマッサージをします。

足が太いというのには種類があり、「脂肪太り」「水太り」「筋肉太り」の３種類です。

太ももなどを指でつまむ事が出来ます。

太ももの裏にお肉がついていて、筋肉のように固いけど、筋肉のような筋が出ていない！などの特徴があります。

解消法は事と適度な運動です。

太ももを動かす運動。

脂肪をストレッチやマッサージなどで柔らかくして脂肪を取っていくのも大事な事です。

足がだるくなったりします。

太ももをちょっと押してみてください。

血行不良が原因で起こっていますので、筋肉に沿ってリンパマッサージ（特に膝の内側）をしてみましょう。

筋肉を使わないと血行不良に陥るので歩きましょう。

見分け方は筋肉っぽいけど足が硬く、力が弱く、力を入れたとしても筋肉の動きが特徴がので見分ける事が出来ると思います。

筋肉の萎縮を解消し代謝も足痩せが実現できると思います。