エステサロンお探しサイト～東京編

▼ 施設の名称	▼ ＳａｌｏｎｄｅＣａｎｔｙ
▼サービス内容	▼エステティックサロン.
▼所在地	▼106-0046 東京都港区元麻布３丁目１２－４２－３Ａ
▼Tel	▼03-3405-7711

【足痩せに関するお役立ち情報】

筋肉を細くする方法がふくらはぎに筋肉を衰えさせる一般的な方法です。

意図が違いますが、交通事故などで足を折った場合などは動かさないのですごい短期間で筋肉が細くなります。

足を折った方が体験するのでダイエットというには程遠い方法です。

足の筋肉を使わないようにして筋肉を衰えさせればいいことになります。

筋肉に負担をなるだけかけないようにして同じ動きだけをしているだけなら筋肉は細くなっていくと思います。

筋肉を退化させて筋肉の厚さを薄くする事により筋肉は細くなりふくらはぎが出来上がります。

ように感じますが、筋肉に負担や負荷をかけると筋肉は鍛えられて太くなるし、負担や負荷をかけなければ細くなるという理論に基づいています。

足痩せとセルライトにはすごく密接な関わりがあります。

その関わりから「セルライト除去で足痩せしよう」というコンセプトがでます。

セルライト除去にはウォーキングや入力後のマッサージが効果的だというのは記事などで取り上げれられているので、生活面と食事面よりセルライト除去を考えてみようと思います。

ストレスはセルライトに悪影響だといえます。

足痩せ戸は無いような話ですが、足痩せのためにはセルライト除去がかかせないのです。

解消　食材：じゃがいも、いんげん、トマト、きゅうり、アボガド 　理由：むくみは塩分の取りすぎが原因といわれています。

塩分を対外に排出する働きがカリウムが含まれている食品をとると水分代謝も高まるようになります。

代謝をアップさせるには、ビタミンＢ１やたんぱく質もとることをお勧めします。

薄味に塩分を抑えてくださいね。