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【足痩せに関するお役立ち情報】

モデル体系になるには、足痩せから始める方法がいいと思います。

後姿だけで人目を引くんじゃないかな？って思っていませんか？人目を惹くためには足をキレイにする事から始めるといいと思うんです。

足痩せを始める事によって、身体全体に関してもリンパが回って新陳代謝が良くなりキレイにいくという循環が働くからなんです。

モデルさんみたいにキレイな足を作るにはまず足痩せをするためのマッサージが効果的だと思います。

マッサージで血行をよくし、いらない老廃物を排出し美脚を作り上げていきましょう。

入浴前に両手で足をかかとの方から股関節に向かって押し上げるように１～２分ほどマッサージをします。

上へマッサージします。

足痩せを実現させてくださいね。

足痩せをするのに、ツボを刺激する事でより痩せるのを効果的にしたい人の為に、足痩せに効果があるツボをご紹介します。

腹でツボを面で強く抑えます。

下記は足痩せに効くツボです。

真下にあるツボで承扶（しょうふ）といい、太ももやヒップを引き締める効果があります。

ツボで血海（けっかい）といい、ホルモンバランスの調整、ふくらはぎのむくみを取る効果があります。

足の親指と人差し指の付け根から指２本分のところにあるツボで太衝（たいしょう）といい、肝機能をむくみ解消、食欲の調整をします。

両腕を真下におろした時に、先があたる場所のツボで風市（ふうし）といい、胆汁を出して脂肪分解に効果を出したり、胃酸を抑えるので食欲を抑える効果もあります。

ツボが代表的な足痩せに効果がツボですが、参考にツボを刺激して足痩せ目指して頑張ってください。