エステサロンお探しサイト～東京編

▼ 施設の名称	▼ キコージュスキンケアクラブ新宿店
▼サービス内容	▼エステティックサロン.
▼所在地	▼151-0053 東京都渋谷区代々木２丁目１３－８
▼Tel	▼03-5352-0381

【足痩せに関するお役立ち情報】

「ダイエット」と違うという事をあなたは知っていましたか？一緒にしているかたって結構多いと思うのです。

どういうのかというと、ダイエットのように基礎代謝をあげる必要も、食事コントロールをする必要もありません。

足痩せに必要なのは、「身体を冷やさない事」「老廃物（毒素）を毎日出す事」の二つです。

これだけで足痩せが実現できるというんです。

足が太いと気になっている人のほとんどは、多分むくみじゃないかと思います。

老廃物がたまっているので脂肪がどんどん付いて太くなる！という悪循環です。

後は老廃物を出すということです。

毎日リンパマッサージなどを家で実践するだけで足痩せを実現できると頑張って毎日毒素を外に出すようにしましょう。

足痩せをしてみましょう。

と聞くと足が競輪の選手みたいに筋肉で太くなってしまうのではなでしょうか？って不安になる方もいると思います。

太ももの筋肉が発達して太くなってしまうのですが、人が自転車でどんなに長い時間乗ったとしても、ああいう鍛えられた太ももにはなりませんので安心してください。

足を細くする自転車の乗り方ですが、出来ますが、出来るだけ方が効果は上がってくると思います。

乗り方はありませんが、乗ってて気持ちいいなぁギアの重さよりも一つか二つほど軽いギアの重さにして負担がかからないようにして、回すような感じでペダルをこぎます。

子供がやってみると、足が長くなるみたいです。

元々筋肉で足が太い方には更に筋肉などが付き太くなってしまい不向きなので自転車での足痩せ方法ではなく、別な方法で足痩せする事をお勧めします。