エステサロンお探しサイト～東京編

▼ 施設の名称	▼ エステサロン・フォーレディ／代官山店
▼サービス内容	▼エステティックサロン.
▼所在地	▼150-0022 東京都渋谷区恵比寿南３丁目７－３
▼Tel	▼03-5773-4566

【足痩せに関するお役立ち情報】

足痩せ出来る方法に「立ち方」があるそうです。

両足を肩幅に開きます。

ときに左右足に均等に体重はってすか？どちらかに体重を立っていると骨盤が歪んでＯ脚に背骨が曲がってきたりします。

猫背の自分を鏡で見てみてください。

これから鏡で見てもカッコイイと思えるような自分になれるように頑張りましょう。

そこでお腹を引っ込めるように意識してみましょう。

腹筋を鍛えてる事になりますし、多少お腹が出たとごまかせるようになります。

筋肉が付いてヒップアップもできますし、骨盤のゆがみも解消され、Ｏ脚修正の効果も出てきます。

足の内側に体重をかけるようにしてみましょう。

基礎代謝アップにも効果が出てきますよ。

足痩せの方法には色んな方法がありますが、食事制限（食事を抜く、単品ダイエットなど）などのダイエットをしたとして体重を減らしたとしても、足痩せは出来ないと思います。

肌荒れや生理不順になったりして、キレイに痩せる事とは程遠く、いいことはありません。

足痩せしたい！美脚になりたい！お金を使って出来るのだと、足痩せ専門のエステとか、専門サロンでは「美脚ダイエット」なるコースがあります。

足痩せのメニューを行う前に足にあるセルライトをなければならない。

脂肪に水分が吸着し、脂肪や老廃物、コラーゲンなどによって固まって出来るのがセルライトといいます。

ダイエットを落ちにくいと言われています。

足痩せが出来ないって事になるんです。

ということで、足痩せに必要なのはセルライトを除去する事から始めないといけないって言う事になります。