エステサロンお探しサイト～東京編

▼ 施設の名称	▼ ルーナ大井町店
▼サービス内容	▼エステティックサロン.
▼所在地	▼140-0011 東京都品川区東大井５丁目１７－２
▼Tel	▼03-5783-1179

【足痩せに関するお役立ち情報】

太ももに付いた脂肪、ふくらはぎを見るとたくましいと足を見てがっくり来ている人はたくさんいると思います。

その足に付いた脂肪は全て「むくみ」が原因です。

むくみが原因と脂肪が足についてきます。

この毒素を排出する事が出来るか、これが足痩せの重要課題となります。

基本はその日に溜まった毒素はその日中に排出する！これが基本です。

これを加熱してみると小さくなったお肉は水分が出ます。

この出たものが毒素です。

毒素排出の方法は面倒ではなく簡単に手軽に出来る方法があります。

この毒素の出し方を会得して、むくみをとり、足を細くし、ヒップアップをし、足を見せて歩く事にも抵抗を感じず、人生まで変えちゃうほどの実感を得てみてください。

下半身が太いなぁと気になってる人はスリムにキレイになれるよう、いろんな努力を頑張っていると思います。

為には、摂取カロリーを抑えること（これは食事制限や、バランス等も考えなくてはならないので辛いですよね）適度な運動を定期的に行う（特にウォーキングなどの有酸素運動がお勧め）・次にストレッチなどをして脂肪を燃焼しやすくして体を作ります。

ここでウォーキングのコツを少し教えましょう１． 歩幅をとり、スピードも遅すぎたり一定のスピードで歩く７． 上記の事を心がけてウォーキングしてみましょう。

骨盤が歪むと足にむくみが出たりするし、骨盤が開いたままでいるとお尻が広がりｋ、四角いお尻になり極端に言うと「おばちゃん体系」になってしまいます。

足に大腿骨も外側に筋肉が衰えて脂肪が付き、下半身太りになってしまいます。